YOGATERAPIA
Proceso terapéutico de yoga donde se diseña una práctica personalizada para realizar de manera diaria en casa y el acompañamiento durante el proceso.
Clases individualizadas según la demanda y necesidades del alumno. Cada clase se ajusta a las características personales, utilizando las diferentes herramientas y estilos de yoga. Sesiones con la BackMitra.
PRÁCTICA INDIVIDUAL
ESTILOS DE YOGA
GENTLE YOGA
Una práctica basada en movimientos conscientes coordinados con la respiración. Fluctuamos de posturas en dinámico, vinyasas suaves a posturas estáticas, ejercicios de respiración y visualizaciones, para ir creando secuencias que nos permitan trabajar en diferentes niveles.
YIN YOGA
Nos enfocamos en trabajar los tejidos más profundos del cuerpo para hidratarlos, ganar flexibilidad, mayor rango de movimiento en las articulaciones, enlongar músculos y fascia, desintoxicar, fortalecer huesos y nutrir órganos mediante la activación de meridianos.
