Es muy probable que todos hayamos sentido en algún momento de nuestras vidas dolor lumbar, cada quien con sus propias características y particularidades pues es un dolor que viene en muchas formas y colores. No todos son iguales y no todos tienen el mismo origen o causa. Los motivos de un dolor de espalda pueden …
En 1920, Ida P. Rolf, creadora del Rolfing® recibió su Ph.D. en bioquímica del Colegio de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia. A pesar de la resistencia que enfrentó como mujer en el campo de la ciencia, profundizó su conocimiento del cuerpo a través de la investigación en química orgánica en el Instituto Rockefeller. Decidida …
La BackMitra es una herramienta para brindarle salud a tu columna Hay una creciente tendencia en nuestro cuerpo a colapsar hacia delante debido principalmente a nuestra mala postura en los trabajos de oficina y las horas que estamos sentados frente a pantallas, ya sea tele, el ordenador o el celular, y el estrés. Este colapso …
Una de las cualidades del yin yoga es que se enfoca en trabajar el tejido conectivo (TC) de nuestro cuerpo. Como hablamos en el post anterior, el TC es un tejido muy resistente que se extiende por todo el cuerpo, conecta y envuelve todas las estructuras corporales y se caracteriza por su cualidad plástica, a …
Actualmente es frecuente escuchar la palabra tejido conectivo o fascia, sabemos que existe, que está dentro de nosotros, que lo podemos estimular o trabajar … pero, ¿qué es y dónde está exactamente? Podemos decir que el tejido conectivo es una fuerza que nos da estructura, nos sostiene, protege y da forma. Es nuestra matriz que …
Fascia y Tejido Conectivo… ¿Qué es y por qué trabajarlo? Leer más »
El yoga siempre ha sido utilizado como una herramienta de sanación para distintos malestares ya sean físicos, emocionales o psíquicos. Tradicionalmente el yoga siempre fue transmitido y enseñado de manera individual, en una relación maestro – alumno. En esta relación el maestro iba transmitiendo las distintas enseñanzas y herramientas de manera progresiva y adaptada al …
Quizás hayas escuchado en clase de yoga frases como “abran el corazón”, “derritan el corazón a la tierra”, “lleven el corazón hacia delante” y otras referencias al chakra corazón. Estas menciones al corazón durante la práctica de yoga no son sólo frases que suenan lindo sino también tienen un fundamento energético y médico. Hablaremos sobre …
Las técnicas de manipulación corporal, como el Rolfing, que se basan en el contacto y la experiencia sensorial táctil pueden abrirnos una puerta hacia el mundo de las sensaciones físicas y la conciencia corporal. Como practicante de yoga utilizo este espacio para profundizar en mi práctica, ganar mayor conocimiento sobre mi cuerpo, ser más consciente …
