Yin Yoga & los 5 elementos: La Madera

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La primavera rompe la quietud de la semilla y se mueve hacia la luz para florecer, es el momento para despertar con una energía que crece y busca espacio para expandirse; es la energía de la Madera.

En este primer curso conversaremos sobre la estación de la primavera y el elemento Madera; la cualidad de la energía, los órganos involucrados, sus funciones según la MTC, la emoción asociada, qué alimentos pueden ayudar a nutrir estos órganos y las principales pautas a tomar en cuenta para una alimentación consciente durante esta estación. 

Conoceremos por dónde pasan los meridianos implicados y cómo podemos estimular estas vías energéticas para nutrirlos mediante la práctica de yin yoga.

Objetivos:

  • Introducir la teoría de los 5 elementos según la Medicina China Tradicional
  • Definir la cualidad del elemento Madera, sus características, fase evolutiva correspondiente, emoción, órgano y víscera asociada.
  • Aprender las señales que nos podrán ayudar a detectar cuando la energía del elemento está en desequilibrio.
  • Conocer las funciones de los órganos según la MTC.
  • Introducir los patrones básicos en los que solemos manejar la emoción del órgano.
  • Reconocer la ruta de los meridianos y cómo estimular el flujo de su energía con la práctica de Yin yoga.
  • Tener una guía básica de alimentación que nos ayude a nutrir y desbloquear el órgano.

Contenido:

El curso incluye una parte teórica y una práctica de yin yoga.

En el manual de teoría se añade una guía básica de alimentación con recetas fáciles que pueden ayudar a limpiar y desbloquear el Hígado y Vesícula Biliar.

  • Manual con guía de alimentación
  • 5 vídeos:
  1. Teoría de los 5 alimentos
  2. Elemento Madera
  3. Hígado y Vesícula Biliar
  4. Alimentación consciente
  5. Pautas para la Práctica de Yin Yoga
  6. Práctica de Yin Yoga

Duración: 3 horas

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