Para identificar un espasmo muscular como origen del dolor de espalda, puedes comparar ambos lados en cuanto a rigidez y ternura del músculo. La zona contraída se sentirá más dura y dolerá cuando se presiona. Cuando estiras un músculo en espasmo dolerá, pero luego de un rato el dolor empezará a disminuir. El dolor muscular …
Es muy probable que todos hayamos sentido en algún momento de nuestras vidas dolor lumbar, cada quien con sus propias características y particularidades pues es un dolor que viene en muchas formas y colores. No todos son iguales y no todos tienen el mismo origen o causa. Los motivos de un dolor de espalda pueden …
La BackMitra es una herramienta para brindarle salud a tu columna Hay una creciente tendencia en nuestro cuerpo a colapsar hacia delante debido principalmente a nuestra mala postura en los trabajos de oficina y las horas que estamos sentados frente a pantallas, ya sea tele, el ordenador o el celular, y el estrés. Este colapso …
Actualmente es frecuente escuchar la palabra tejido conectivo o fascia, sabemos que existe, que está dentro de nosotros, que lo podemos estimular o trabajar … pero, ¿qué es y dónde está exactamente? Podemos decir que el tejido conectivo es una fuerza que nos da estructura, nos sostiene, protege y da forma. Es nuestra matriz que …
Fascia y Tejido Conectivo… ¿Qué es y por qué trabajarlo? Leer más »
Las técnicas de manipulación corporal, como el Rolfing, que se basan en el contacto y la experiencia sensorial táctil pueden abrirnos una puerta hacia el mundo de las sensaciones físicas y la conciencia corporal. Como practicante de yoga utilizo este espacio para profundizar en mi práctica, ganar mayor conocimiento sobre mi cuerpo, ser más consciente …
